Com o verão cada vez mais próximo as pessoas começam a se
lembrar de cuidar cada vez mais do corpo para estarem no peso que desejam para
essa estação.
A dieta detox pode te ajudar a perder peso mais rápido e
também ajudará o seu corpo nesse processo que para muitas pessoas não é nada
fácil.
Nesse artigo você vai encontrar as melhores receitas
de desintoxicacao do corpo, com os melhores alimentos, dotados
com propriedades únicas para limpar o corpo das toxinas.
Por que precisamos de desintoxicação?
Desintoxicação - este é o processo fisiológico pelo qual
nosso corpo se livra de produtos metabólicos. Os principais
"desintoxicantes" do corpo são o fígado, rins, intestinos, pulmões,
sistema linfático e pele.
100-150 anos atrás, as pessoas comiam apenas alimentos
naturais e as condições ambientais não eram tão ruins quanto são agora. O corpo
não precisava ser limpo, porque a carga tóxica sobre os órgãos era baixa.
Atualmente, quando uma pessoa convive com vários quilos
de aditivos químicos utilizados na indústria de alimentos e no ar poluído,
então o corpo precisa de ajuda para se desintoxicar.
Conheça os melhores alimentos desintoxicantes:
Maçã com canela
Corte uma maçã de tamanho médio em fatias finas, e em
seguida coloque meio litro de água pura e adicione uma colher de chá de canela.
Bata tudo e beba.
A maçã combinada com canela ajuda a limpar o trato
digestivo e normaliza o metabolismo.
Chá com frutas cítricas
De acordo com as propriedades antioxidantes das frutas
cítricas e vegetais, eles ajudam a desintoxicar.
Claro, você pode comê-los crus, mas para efeito de limpeza
melhorado é recomendado fazer esta receita:
2 colheres de sopa de folhas de chá verde,
2 tangerinas,
1 limão,
1 laranja,
½ toranja,
1 raminho de hortelã.
Todos os ingredientes devem ser cortados em pequenos
pedaços e despejados em 1 litro de água fervente. Consuma esse chá gelado.
Alho, salsa e sumo de limão
Use 3-4 raminhos de salsa,
2 dentes de alho e esmague tudo no liquidificador.
Adicione uma mistura de 1 colher de sopa de água e suco
de limão, misture tudo com cuidado e adicione água.
Essa bebida é recomendada 2 vezes por dia antes do café
da manhã e jantar por 3 dias.
Nos próximos 3 dias você deve beber a mesma bebida, mas
sem alho.
Os próximos 3 dias novamente consumir com alho. Assim,
todo o curso de desintoxicação de 9 dias.
A bebida é contraindicada em pacientes com gastrite e
úlcera gástrica e úlcera duodenal.
Suco de limão, mel e gengibre
2 colheres de sopa de suco de limão,
200 ml de água morna,
1 colher de chá de mel.
Faça uma mistura com esses ingredientes e beba com o
estômago vazio, 30 minutos antes das refeições.
Para melhorar o efeito de limpeza em uma bebida, você
pode adicionar uma pitada de gengibre.
Além do efeito desintoxicante, esta bebida fortalece as
paredes dos vasos sanguíneos e dá uma sensação de vivacidade durante todo o
dia.
Você vai se livrar de toxinas no corpo com essas
receitas:
1 pimenta doce,
4-5 talos de aipo,
¼ da cabeça média de repolho,
3-4 pequenos cenouras,
4 tomates,
3 cebolas médias, um molho de salsa e um dente de alho.
Cortar todos os ingredientes despeje 1,5 litros de água e
ferva por 40 minutos. Esta sopa é recomendada o uso ½ prato de sopa 10 minutos
antes de cada refeição durante o dia.
Bebida de gengibre
Corte em pequenos pedaços uma pequena quantidade de
gengibre sem casca, e coloque no fogo com 1 litro de água, e cozinhe durante 10
minutos em fogo baixo.
Adicione uma pitada de canela e 3-4 colheres de sopa de
xarope de rosa. Essa bebida deve ser consumida 100-150 ml 30 minutos antes de
uma refeição.
Mistura de limão, laranja e cenoura
Bom meio de desintoxicação é uma mistura de limão,
laranja e cenoura.
Adicione 100 ml de água mineral nessa mistura e beba com
o estômago vazio meia hora antes de uma refeição.
Tal mistura remove a fadiga, alivia o corpo contra os
radicais livres, pois contém grandes quantidades de antioxidantes.
O suco de beterraba, maçã e aipo
Misture o suco fresco de:
1 beterraba,
2 maçãs,
3-4 talos de aipo.
Deve usar a mistura de 1 colher de sopa 2 vezes por dia,
de manhã e a noite, meia hora antes das refeições.
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